Pausa Plena

Os anos do clímax da menopausa incluem o ano ou dois antes e um ano ou mais após o último período menstrual. A idade média de uma mulher no meio da mudança é de 51 anos. Mas as mulheres também atingem o clímax da menopausa nos seus 20, 30 e 40 anos de idade. Alguns chegam à menopausa por meios cirúrgicos, outros por quimioterapia ou radioterapia, e outros simplesmente chegam mais cedo naturalmente (o clímax da menopausa antes dos 40 anos de idade é considerado “prematuro”).

Aqui fica a proposta para que faças parte desta nova edição do programa Pausa Plena que te vai ajudar num processo único da tua vida, onde poderás olhar para ti de forma plena e natural.

 “Será isto a menopausa?” pensas enquanto acordas, em pânico, suando, e atiras fora as mantas.

“Será isto a menopausa?” perguntamo-nos ao contemplarmos os nossos primeiros cabelos grisalhos… as nossas primeiras rugas graves… a textura suavizante da sua pele… a forma como os seus seios e barriga estão a crescer e a ceder cada vez mais ao movimento descendente da gravidade.

“Será a menopausa?”, suspeita ao ver que está a dormir menos, mas continua a transbordar de criatividade.

“Será isto a menopausa?” perguntas tu, notando que estás a digerir tudo (comida, pessoas, eventos) de forma diferente.

“Será isto a menopausa?”  sussurras, sentes-te cansada, cansada de morte, profundamente exausta.

Isto é menopausa e tu não estás sozinha. Isto é a menopausa, não importa o que o teu médico diga. Estás a começar a tua Mudança e podes mudar com graça e humor.

“Não será hoje o melhor dia para começar?
“Se tens idade para perguntar ‘Isto é menopausa?”

Tens a idade perfeita para planear a tua viagem até à Sábia em que te estás a tornar.
Vamos reunir o que precisamos.
É tempo de começar a tua viagem para a Mudança”.
(excerto de um texto de Susun Weed)

O Programa PAUSA PLENA é para:

Mulheres que desejam abraçar a menopausa como um processo normal de todas a Mulheres.

Mulheres que querem abraçar a sua maturidade.

Mulheres que procuram formas de autocuidado, auto amor, autorrespeito.

Mulheres que procuram formas naturais de conectarem-se com os ciclos da natureza.

Mulheres que querem abraçar e aceitar o processo natural que se chama Menopausa.

Mulheres que querem tornar este processo em PAUSA PLENA, sem preconceitos, temores ou incertezas.

Mulheres que querem reconectar-se e deixarem-se acompanhar por mulheres que estão e já passaram pelo mesmo processo.

O que podes alcançar:

Reconectar-te com gestos suaves de automassagem.
Descobrir uma nova perspetiva, respeitosa, suave e divertida para te cuidares e ter equilíbrio diariamente.
Despertar o teu corpo para a tua magia interna.
Aprender a tomar as rédeas da tua vida activando o teu interior desde o exterior.
Transformar um sintoma numa aprendizagem.

A minha Proposta

Desmistificar o drama partilhando a minha experiência pessoal e como terapeuta de Multireflexologia, de forma divertida simples e com resultados fantásticos!
Serão 5 sessões semanais para descobrir e integrar como funciona o corpo.
Sessões de partilha prática e de fácil integração no teu quotidiano
Descobrir um novo ponto de vista para estar bem na tua pele.
Um caminho para te guiar a uma Pausa Plena.
Descobrir uma nova opção de cuidado com gestos suaves, respeitosos para estar em plena forma.
Ser independente para tomar as tuas decisões para equilíbrio do teu corpo nesta fase da tua vida.

Como te ajudo?

Lembras-te de quando dormias bem?
Lembras-te de quando comias bem e tudo te sabia maravilhosamente e era digerido sem azia?
Lembras-te de quando não ardias sem motivo?
Quero que te lembres destas e de outras questões.

Como vai funcionar?

5 sessões, 1 por semana, presencial no espaço Aperaltar, Estoril

Todas as Segundas-Feiras das 18h30 às 20h30

Datas: 1,8, 15, 22 e 29 de Abril

Conto contigo para abraçar e desfrutar a menopausa e suas Vantagens?

INSCRIÇÕES